HSPとの付き合い方

HSPが知っておきたいストレス対処法【役に立つ】

HSPにとって自分がHSPと知り毎日を生活していくことと同じくらいストレスを感じた時にどう対処していくかということは大切です。


周りから色んな刺激を受け疲れやすい訳なのですが、近年それを放置してうつ病や自律神経失調症を発症する方も増えてきています。


ストレスからの回復法をこのページではご紹介します。

HSPのストレス対処法①マインドフルネス瞑想をしてみる

woman in black shirt and gray pants sitting on brown wooden bench