HSP診断テスト(チェック項目)

このページに辿り着いた方は普段の生活で何かHSPに関して気付く自身の行動や考え方があって来られた方がほとんど方と思います。

この記事内に書いた項目にYESとお答えいただいた数が多ければ多いほどHSP強度は高いといえます。

ぜひ参考にしてみたください。

本ページはHSPかどうか知る為の目安としてセルフチェックとしてご利用ください。

HSP（Highly Sensitive Person）ハイリー・センシティブ・パーソンとは
- HSPの特徴
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- 体験談
HSP診断テスト　いくつ当てはまりますか？
HSP診断テスト　結果
HSPだと思い込むのはまだは早い！？精神疾患の場合もある

HSP（Highly Sensitive Person）ハイリー・センシティブ・パーソンとは

HSPとは1996年アメリカの心理学者のエレイン・N・アーロンにより提唱されたHighly sensitive personの略で高い感覚処理感受性を有する人、または気質のことを指します。

HSPの特徴

一つのことを深く考えるのが好き
共感しやすい
感受性が豊か
人にやさしくできる
大きな音や光の刺激が苦手
人混みが苦手
気を読み過ぎて疲れる
近くで誰かが怒られていると自分が怒られている様な気分になる
忘れたい過去が繰り返し蘇る
他人に何か指摘されると中々そのことが頭から離れない
周りが自分をどう思っているか強く気になり不安になる

HSPとは上記の様な特徴がありますが、病院やクリニックへ行かれる際も「治療」を目的として治すものではありません。
診療やカウンセリングをお受けになる際も「HSPを治したいので薬を処方して欲しい」といったスタンスより薬物治療なしでHSP気質が改善する考え方やコツの習得を目指されたらと思います。

http://kirakulabo.info/hsp%e3%81%ae%e7%89%b9%e5%be%b4%e3%81%a7%e3%82%82%e3%81%82%e3%82%8b4%e5%a4%a7%e7%89%b9%e6%80%a7%e3%80%8cdoes%e3%80%8d%e3%81%a8%e3%81%af%e4%bd%95%e3%81%8b%ef%bc%9f/

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