HSPとの付き合い方

栃木県のHSP診断が可能な病院・クリニック一覧

栃木県と言えば人口194万人の都市なのでメンタルクリニックの数も多く存在しています。

栃木県でHSPの診断に強い思われる病院とクリニックをご紹介します。

尚、病気ではないのでHSPは治療を行って治すものではありません。

適切なカウンセリングや診療を受けることでHSPの気質を和らげて楽にしてくれる方法を探るものになります。

HSP(Highly Sensitive Person)ハイリー・センシティブ・パーソンとは

HSPとは1996年アメリカの心理学者のエレイン・N・アーロンにより提唱されたHighly sensitive personの略で高い感覚処理感受性を有する人、または気質のことを指します。

HSPの特徴

  • 一つのことを深く考えるのが好き
  • 共感しやすい
  • 感受性が豊か
  • 人にやさしくできる
  • 大きな音や光の刺激が苦手
  • 人混みが苦手
  • 気を読み過ぎて疲れる
  • 近くで誰かが怒られていると自分が怒られている様な気分になる
  • 忘れたい過去が繰り返し蘇る
  • 他人に何か指摘されると中々そのことが頭から離れない
  • 周りが自分をどう思っているか強く気になり不安になる

HSPとは上記の様な特徴がありますが、病院やクリニックへ行かれる際も「治療」を目的として治すものではありません。
診療やカウンセリングをお受けになる際も「HSPを治したいので薬を処方して欲しい」といったスタンスより薬物治療なしでHSP気質が改善する考え方やコツの習得を目指されたらと思います。

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体験談

体験者A子さん
体験者A子さん
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体験者B子さん
体験者B子さん
いつも人の目ばかり気になって生活してきてストレスで限界だったのですが、お悩みBOXで同じ悩みを持った人達と交流できて気持ちが楽になりました。
体験者Cさん
体験者Cさん
前の職場で人間関係について悩んでいたのですが、キャリアカウンセラーの先生へ相談してこれからのキャリアの積み方について考えるきっかけになりました。カウンセリングをきっかけに転職を決めて今では心身ともに健康な日々を過ごせるようになりました。

栃木県のHSP診断が可能な病院・クリニック一覧①


さくら・ら心療内科
〒320-0043 栃木県宇都宮桜3丁目1番36号
https://sakurara.jp/
詳細:
当院について

心身症、適応障害、不安障害を中心としたクリニックとして平成19年開院しました。


自覚される心身の不調は、さまざまな要因で生じます。

特に心の問題に関しては、気が付きにくく自己対処が難しい、身体的不調と感じるのが特徴だと思います。

一方で身体疾患による不調は心のありように大きく影響を与えるなど相互関係があると考えられています。

当院では心身両面からアプローチし、状態の改善に努めていきたいと考えております。

診療に関しては認知行動療法などの各種専門治療、デイケアプログラムにて可能な限り速やかな回復を目指しております。また、いわゆる大人の発達障害にも力をいれております。


長期化することで症状が複雑化・難治化することもありますので、早めの相談を考えて頂けたらと思います。

不安に寄り添い安心して受診して頂けるよう心がけておりますのでまずは一歩を踏みだしましょう。

不調はカラダ、ココロからのSOSのサインです。立ち止まり耳を傾けてみませんか?

栃木県のHSP診断が可能な病院・クリニック一覧②

こもれび心の診療所 
栃木県小山市中央町3-7-1 ロブレ7F
http://komorebi-clinic.jp/
詳細:

こころの病気は年々増えています。
厚生労働省の調べでは2008年にこころの病気を患う患者さんは300万人を超え、厚生労働省はがん、糖尿病、脳卒中、急性心筋梗塞を「4大疾病」と位置付けて来ましたが、2013年度よりそれに精神疾患(こころの病気)を新たに加え「5大疾病」としました。
それだけ現在、こころの病気を扱うということが重要になって来ております。

私は、10年以上にわたり、総合病院の精神科で勤務し、栃木県内の子どもからお年寄りまで幅広い年代の患者さんにたずさわってきました。
その中でこころの病気に対する人々の捉え方も変わり、新しい薬が生み出され、良くなる患者さんも増えて来た様にも思われます。

しかし一方で、薬だけの治療では難しいことがある様に感じます。
私達の様に心を取り扱う診療科にたずねてくる患者さんの多くは、人との関わりになんらかの難しさを抱えており、その難しさゆえに日々の生きにくさを感じている様に思います。

私たちは薬での治療に加え、心理士と連携しながら、患者さんの心をできるだけ理解し、患者さんの抱える苦しみを一緒に考えていきたい。
そうしてこのクリニックがひとり一人の心の支えになっていければと思っております。

まずはお一人で悩まず、ご気軽にご相談ください。

栃木県のHSP診断が可能な病院・クリニック一覧③

わかばカウンセリングルーム
宇都宮市岩曽町1428-14
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