HSPとの付き合い方

HSPをカミングアウトした芸能人(後編)

前回ご自身のことをHSPだとカミングアウトされた芸能人の方を取り上げさせて頂いたのですが、なかなか1ぺージでは書ききれなかった為、続編としてお届けします。

今回は前回取り上げた芸能人・タレントの方以外を挙げさせて頂いています。

影響力がある芸能人の方がHSPのことを発信してくれると本当に認知が上がって嬉しいですね。

HSP(Highly Sensitive Person)ハイリー・センシティブ・パーソンとは

HSPとは1996年アメリカの心理学者のエレイン・N・アーロンにより提唱されたHighly sensitive personの略で高い感覚処理感受性を有する人、または気質のことを指します。

HSPの特徴

  • 一つのことを深く考えるのが好き
  • 共感しやすい
  • 感受性が豊か
  • 人にやさしくできる
  • 大きな音や光の刺激が苦手
  • 人混みが苦手
  • 気を読み過ぎて疲れる
  • 近くで誰かが怒られていると自分が怒られている様な気分になる
  • 忘れたい過去が繰り返し蘇る
  • 他人に何か指摘されると中々そのことが頭から離れない
  • 周りが自分をどう思っているか強く気になり不安になる

HSPとは上記の様な特徴がありますが、病院やクリニックへ行かれる際も「治療」を