HSPとの付き合い方

HSPにお薦めしたい朝と夜に気を付けること

woman sitting on white bed while stretching

HSP(ハイリーセンシティブパーソン)は繊細さ故にストレスを抱えながら毎日を生きている方は大勢いらっしゃいます。

そのストレスを受け続けるだけでなく、解消していかないと当然我慢が利かなくなり最終的には精神的、肉体的な不調へと繋がっていきます。

このページではHSPにとって特に重要な朝と夜のルーティーンについて述べていきます。

HSPにお薦めしたい朝と夜に気を付けること①朝起きる時は時間に余裕を持つ

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