HSPとの付き合い方

HSPが幸せになる為に知っておきたいこと

HSP(ハイリーセンシティブパーソン)は繊細さ故に、生きていくことに疲れたり生きづらさを感じることがあります。

そしてまだ自分のことをHSPだと気付かれていない方は世の中にたくさんいるのが現状です。

実際にカウンセリングをしていて、また私自身が感じるのは自分がHSPだと知る前と知った後では感じる心の重荷の具合が全く違うということです。

今まではいつまで続くかも分からない得体の知れない不安感や繊細具合に心が溺れそうになっていたのが、「あ~また敏感に受け止め過ぎてるな」と自分で思えれば落ち着くまでただプカプカと大海原に浮かんでいればいつか陸に到着しているそんな様な心の余裕が持てる様になったのです。

このページではHSPを知る為に、そして強みにして幸せになる為の知っておいて欲しい点についてお話していきます。

HSPが幸せになる為に知っておきたいこと①
自分と他人の利益が重なる時に素晴らしいパフォーマンスを発揮できる

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Photo by Chris Hardy on Unsplash

HSPは他人軸で物事を考える癖があります。他人が幸せであれば自分が犠牲になることは厭わない、そんな気持ちがいつもどこかにあるのです。

しかし、そんなHSPにも自分が大切されることに対しての重要性は理解していて家族、恋人に大切にされるととても幸せな気分になり自分も相手を幸せにしようと思えるのです。

仕事においてもそうですがあなたがしていることが会社にとって重要だと良い評価を受けると「もっと貢献したい」と考えてモチベーション高く仕事をすることができます。

人に貢献して自分の為にも働ける、そういった環境にいるとHSPはやり甲斐や生き甲斐を感じる傾向にある様に思います。

HSPが幸せになる為に知っておきたいこと②
物事の本質を見極める力に長けている

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Photo by Jan Kopřiva on Unsplash

HSPは物事の本質を見抜く力に長けています。

具体的には人の本音を読む力だったり、仕事の目的などを理解するのが早かったりといろんな場面で活かすことできる才能です。

HSPのあなたは人と話す時に表情、声色、態度を鋭く観察してその人が最も求めている答えを出そうと必死に考えます。

そういったコミュニケーションをすることで人からの信頼を得たり、人望が厚くすることに繋げることができるのです。

HSPが幸せになる為に知っておきたいこと③
共感力の高さ

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Photo by DocuSign on Unsplash

HSPは考え方の中心に人の意見を大切にして、共感しようする共感力が高いとされています。

ですので、人の話しをしっかり聞いて理解しようとするので相手も話しやすく聞き上手と称されていることが多いです。

世の中には頭ごなしに自分の意見を押し付けて、通そうとする人がいる中でそういった人とは対極的な人がHSPとなります。

こういった能力を活かしてチームの中でバランサーとして間に入って上手くいく様に調整役で活躍される人が多い印象です。

HSPが幸せになる為に知っておきたいこと④
芸術性とアートに対するセンスの高さ

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Photo by Steve Johnson on Unsplash

HSPは繊細な面ばかり注目されるのですが、それが悪いとばかり言えないのが芸術性やアートに対するセンスや感度の高さです。

HSPは何気ない風景や花々、建造物、料理などたくさんのことに感動できる心を持っています。

それは同じ風景を見ても何も思わない人もいる中で、生きていることの素晴らしさに気付くたくさんの機会に恵まれていることになります。

HSPが幸せになる為に知っておきたいこと⑤
直感が鋭い

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Photo by Anastasia Taioglou on Unsplash

HSPは直感が鋭いと言われています。

何か物事を直視した時に「あ、これこうしたら方がいいな」と考えたり「この人ちょっと怪しいかも」といった直感が案外当たったりします。

何でもこの直感を信じて初めから思い込んだり、疑ったりすることは実際そうでなかったりするケースもあるので強く信じて独りよがりになるのは少し危険です。

しかし、始めに鋭い感覚を持っているのは結果としてリスクを軽減させる効果も持っています。

仕事で新しいプロジェクトを立ち上げたり、何か大事な決断をする時に活かせる才能になるでしょう。

HSPが幸せになる為に知っておきたいこと⑥
些細なことに気付ける

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Photo by Chris Lawton on Unsplash

HSPは他人などのちょっとした変化に敏感で気付くことができます。

それは友達が髪型を変えたり、ちょっと今日は元気がなさそうだったり、嬉しそうだったり。

些細なことでも気付くことができて気配りもできる、そんな点を周りからも評価されることが多い様です。

HSPが幸せになる為に知っておきたいこと まとめ

冒頭申し上げた通り、こういったHSPにとって当たり前になっている感覚にはあまり目がいかずに繊細だから生きづらいとか何に対しても臆病などといったマイナス面を伝えるニュース記事はとても多いです。

その結果、HSPのイメージが悪くなることは更に私達HSPが生き辛さを感じる原因にもなりかねない為、良い方向で考えて長所を活かした生活をしていくことはとても大事なポイントです。

HSPにって良い面も悪い面も受け止めて生きて行けば、きっとあなたの人生はより深く素晴らしいものになっていくと思っています。

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